লাইফস্টাইল

শিশুর মধ্যে বিভিন্ন আচরণগত সমস্যা দেখা যায়। এদিক-ওদিক অনবরত মাথা ঘোরানো, শরীর নাচানো, বৃদ্ধাঙুল চোষা, নখ খুঁটানো, দাঁতে দাঁত ঘষা, দম বন্ধ করে থাকা অথবা হাঁ করে বাতাস গেলা, এই ধরনের অনেক অভ্যাসজনিত সমস্যা শিশুর মধ্যে দেখা যায়। আঙুল চোষা অনেক শিশুর ক্ষেত্রেই একটি সাধারণ অভ্যাস। বিশেষজ্ঞদের মতে, কখনও কখনও আঙুল চোষা শিশুর জন্য কোনো […]

বর্তমানে ঘরে ওয়াই-ফাই ব্যবহার করা অনেকটা দৈনন্দিন জীবনের অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে। তবে প্রায়শই দেখা যায়, দিনের বিভিন্ন সময়ে ওয়াই-ফাইয়ের গতি কমে যায়। বিশেষ করে মুভি বা নাটক দেখার সময় ইন্টারনেট ধীরগতির হলে মুড নষ্ট হওয়াটা অস্বাভাবিক নয়। তবে কিছু সহজ ও কার্যকর কৌশল অনুসরণ করলে আপনি ঘরে বসেই ওয়াই-ফাইয়ের গতি দ্বিগুণ বাড়াতে পারেন। নিচে

চল্লিশ পেরিয়ে গেলেই মুখে ভাঁজ পড়ে, ত্বক হারায় জেল্লা—এটাই যেন স্বাভাবিক চিত্র। কিন্তু আধুনিক যুগে এই বার্ধক্যের ছাপ অনেক আগেই স্পষ্ট হয়ে উঠছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বয়সের আগেই বুড়িয়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ আমাদের কিছু দৈনন্দিন অভ্যাস। জলবায়ুর পরিবর্তন, দূষণ, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন—এই সব কিছুর প্রভাবে আজকাল ত্রিশের কোঠায় ঢুকতেই অনেকের ত্বক ক্লান্ত ও নিস্প্রভ হয়ে উঠছে। তবে

সুস্থ থাকার জন্য একজন মানুষের অন্যতম নিয়ামক হলো ঘুম। স্বাভাবিক প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের প্রতিদিন অন্তত সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমানো দরকার। দিনে ছয় ঘণ্টার কম ঘুমালে তা স্বাস্থ্যহানির কারণ হতে পারে। তবে বিভিন্ন কারণে অনেকরে ঘুম হয় না। ঘণ্টার পর ঘণ্টা শুয়ে থেকেও ঘুম হয় না— এমন মানুষের সংখ্যাও দিনকে দিন বেড়ে যাচ্ছে। অনেকে ঘুমের

স্পার্ম কাউন্ট নিয়ে আজকাল অনেক পুরুষই সমস্যার মধ্যে আছেন। এজন্য চিকিৎসকের কাছে ছোটাছুটিও করেন তারা। স্পার্ম কাউন্ট কম হওয়ায় অনেক দম্পতি বাবা-মা হওয়ার স্বাদ পান না। তবে নিজেরা একটু সচেতন থাকলে এ ধরনের সমস্যা এড়ানো সম্ভব। এজন্য অবশ্য অনেক আগে থেকেই সতর্ক হতে হবে। তা নাহলে সামনে থাকবে ভয়ানক বিপদ। দেখে নিন, প্রতিদিন কোন কাজগুলো সন্তান

সাধারণ তাজা মাছকে কেঁটে ভালোভাবে পরিষ্কার করে রোদে শোকানোর পর মাছ থেকে জলীয় অংশ শুকিয়ে যায়। এই প্রক্রিয়ায় মাছের মধ্যে কোনো মাইক্রো অর্গানিজম জন্মানোর আশঙ্কা থাকে না। এভাবে দীর্ঘদিন মাছকে সংরক্ষণ করে রাখা যায়। যা আমাদের কাছে শুঁটকি নামে পরিচিত। প্রায় সব মানুষেরই পছন্দের খাবারের মধ্যে একটি শুঁটকি মাছ। কেউ ভর্তা করে, কেউ ভুনা করে,

আপনি যদি সম্প্রতি একটি দ্রুতগতির নতুন রাউটার কিনে থাকেন, তবে পুরোনোটি ফেলে দেওয়ার আগে আরেকবার ভাবুন। কারণ, আপনার পুরোনো রাউটারটিকেও নতুনভাবে ব্যবহার করার সুযোগ রয়েছে। বাসা বা অফিসের কিছু স্থানে ওয়াই-ফাই সংকেত দুর্বল হলে সেই পুরোনো রাউটারকে ওয়াই-ফাই এক্সটেন্ডার হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। বর্তমানের উন্নত রাউটার ব্যবহার করলেও অনেক সময়ই দেখা যায় ঘরের কোণে

রাজধানীর গুলশানে স্পা সেন্টারের আড়ালে অসামাজিক কার্যকলাপ করার অভিযোগে অভিযান চালিয়েছে র‍্যাব-১। অভিযানে স্পা সেন্টারটির একাধিক নারী কর্মীকে আটক করা হয়। গুলশান-১— এ আর.এম সেন্টার নামে একটি ভবনের চারতলায় এই স্পা সেন্টারটি অবস্থিত। রোববার (২৪ মার্চ) দিবাগত রাতে অভিযানটি পরিচালনা করা হয়। র‍্যাব-১ সূত্রে জানা গেছে, তাদের কাছে গোপন সংবাদ ছিল, দীর্ঘদিন ধরে আর এম

সকালটা অনেকেরই শুরু হয় আগের রাতের ভেজানো কাঁচা ছোলা খেয়ে। ছোলার গুণাগুণ কারুরই অজানা নয়। উচ্চ মাত্রার প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার ছোলা। এতে ভিটামিন, ফাইবার, প্রোটিন – তিনটিই থাকে। ছোলাতে ফ্যাটের পরিমাণ খুব কম। তাই ওজন কমানোর ক্ষেত্রে বেশ উপকারি এটি। এ ছাড়াও, কাঁচা ছোলা ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে। ফলে হার্ট সুস্থ

একটি জনপ্রিয় নাম। অনেকে হয়তো জানেন না, মাত্র এক সপ্তাহ নিয়মিত চিয়া সিড খাওয়ার মাধ্যমে শরীরে কতটা চমকপ্রদ পরিবর্তন ঘটতে পারে। দিনের শুরুতে একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাসই আপনাকে দিতে পারে তারুণ্যের দীপ্তি, সুস্থ হৃদয় এবং নিয়ন্ত্রিত ওজন। চিয়া বীজ: পুষ্টিগুণে ভরপুর এক বিস্ময়কর বীজ চিয়া বীজ মিন্ট প্রজাতির উদ্ভিদের বীজ যা দীর্ঘকাল ধরেই স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য