সৌন্দর্যের প্রায় অর্ধেক অংশই নির্ভর করে চোখের ওপর। কিন্তু চোখের নিচে কালো দাগের আনাগোনা আপনার সৌন্দর্যকে অনেকটাই মলিন করে দেয়। আপনি কি জানেন, বাড়িতে থাকা ৩ সবজিতে এ সমস্যার দ্রুত সমাধান করতে পারেন? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চোখের নিচের কালো ও ফোলাভাব মূলত মানসিক চাপ ও অবসাদের একটি অন্যতম লক্ষণ। চোখের নিচে কালো দাগ ও ফোলাভাবে সহজেই

ঘুমের মধ্যে বা একটানা অনেক ক্ষণ বসে বা শুয়ে থেকে ওঠার সময়ে পিঠ ও পায়ের পেশিতে টান ধরে। ধরুন, অফিসে দীর্ঘ ক্ষণ বসে কাজ করছেন, আচমকাই পিঠের পেশিতে টান ধরল, অথবা রাতে ঘুমিয়ে আছেন, পাশ ফিরতে গিয়ে দেখলেন পিঠ ও পায়ের পেশি টান ধরে অসাড় হয়ে গিয়েছে। সে যন্ত্রণা বড় কম নয়। পেশির টান আপনা

দেহের বাড়তি মেদ আপনার সৌন্দর্যে বাধা সৃষ্টি করে। তবে শরীরের সঙ্গে সঙ্গে যদি মুখের মেদও বাড়তে থাকে তবে তা দেখতে খুবই বাজে লাগে। ফোলা গাল, থুতনির নিচের চর্বি মুখের সৌন্দর্য খুব সহজেই নষ্ট করে। যা মাঝে মাঝে আপনাকে সবার সামনে খুব বিব্রতকর পরিস্থিতে ফেলে দেয়। তবে কিছু অভ্যাস রপ্ত করতে পারলে এই বিরক্তিকর চর্বি কমান

স্মার্টফোন আসার পর থেকেই এ যেন আমাদের স্বভাব। সকালে আমাদের ঘুম ভাঙে মোবাইলের অ্যালার্ম বন্ধ করে। এরপর মোবাইলে ইন্টারনেট চালু করলেই একের পর এক ঢুকতে থাকে নোটিফেকশন। এতেই কম করে ২০ থেকে ৩০ মিনিট স্মার্টফোনে কেটে যায়, তারপর দিন শুরু হয়। তবে এই অভ্যাস যদিও আপনাকে ক্ষণিকের আত্মতৃপ্তি দিচ্ছে, তবে আপনার অজান্তেই সারাদিনের কাজের ব্যাঘাত